Véronique vous propose un atelier mensuel convivial destiné aux débutants aussi bien qu’aux personnes pratiquant déjà la méditation de pleine présence. Ce rendez-vous collectif permet de dynamiser la pratique. La méditation est un appui quand on décide de prendre un temps pour soi. Pratiquer régulièrement est efficace dans la gestion du stress notamment. 

Un temps de respirations, d’exercices parfois dansés, de méditation guidée; puis temps silencieux et apprentissage de l’auto-hypnose au cours de chaque séance.