🧘 Qi Gong à Chevreuse – Équilibre et énergie

Le Qi Gong est une discipline traditionnelle chinoise. Elle associe mouvement, respiration et concentration.

L’association ARC de Chevreuse propose cet atelier à Chevreuse. Il est animé par Duc. Cette activité est accessible à tous.

Les mouvements sont lents et fluides. Ils s’enchaînent naturellement. Ainsi, le corps se détend progressivement.

Cette pratique permet de :

• tonifier le corps
• relâcher les tensions
• améliorer la concentration
• développer souplesse et équilibre

Le Qi Gong favorise le calme. Il aide à mieux gérer le stress. De plus, il apporte une sensation d’énergie durable.

Les exercices sollicitent la respiration. Le travail est doux mais efficace. Par conséquent, vous améliorez votre équilibre général.

Les séances sont apaisantes. L’ambiance est sereine. Chacun progresse sans pression.

📍 Cours de Qi Gong dans les Yvelines – à Chevreuse
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ℹ️ Certificat médical obligatoire lors du premier cours